班瑪縣位于州境東南部，東、南部與四川省接壤。總面積6452平方千米總?cè)丝?萬人（2004年）。以藏族為主，占總?cè)丝诘?5％以上，還有漢、回、土等民族。
班瑪縣轄1個鎮(zhèn)、8個鄉(xiāng)：賽來塘鎮(zhèn)、多貢麻鄉(xiāng)、馬可河鄉(xiāng)、吉卡鄉(xiāng)、達(dá)卡鄉(xiāng)、知欽鄉(xiāng)、江日堂鄉(xiāng)、亞爾堂鄉(xiāng)、燈塔鄉(xiāng)�？h人民政府駐賽來塘鎮(zhèn)，距州府駐地315千米。郵編：814300。代碼：632622。區(qū)號：0975。拼音：BanmaXian。唐代以前屬羌地，唐屬“羈縻州”轄地，后屬吐蕃政權(quán)，元屬吐蕃等路宣慰使司都元師府轄，明屬朵甘思宣慰使司地，明末清初屬和碩特蒙古政權(quán)轄，清屬宗教文化
下郭羅克百戶地。青海建省后曾隸果洛行政督察區(qū)、白玉設(shè)治局。1955年建班瑪縣，隸果洛藏族自治州。
地理概況
地處青南高原東部、巴顏喀拉山東北麓，地勢東南低西北高。馬可河、多柯河由西北向東南流經(jīng)縣境東部和西部，是著名的大渡河之源。屬高原大陸性半濕潤氣候。年均溫2.4℃，年均降水量638.4毫米。
-氣候條件
省資源開發(fā)重點縣，州經(jīng)濟(jì)開發(fā)實驗基地。位于州境東南部，東、南部與四川省接壤。縣府駐莫巴鄉(xiāng)（賽來堂），距州府駐地315公里。人口1.9萬，以藏族為主，占總?cè)丝诘?5％以上，還有漢、回、土等民族。面積6376平方公里，轄10鄉(xiāng)。地處青南高原東部、巴顏喀拉山東北麓，地勢東南低西北高。馬可河、多柯河由西北向東南流經(jīng)縣境東部和西部，是著名的大渡河之源。屬高原大陸性半濕潤氣候。年均溫2.4℃，極端最高氣溫28.1℃，極端最低氣溫-29.7℃，無絕對無霜期。年均降水量638.4毫米。自然資源豐富，主要礦藏為砂金，另有天然森林1.3萬公頌。工業(yè)以采金、畜產(chǎn)品加工為重點。農(nóng)牧兼營，以牧為主。畜牧業(yè)以牧養(yǎng)牦牛、藏系羊為主。農(nóng)業(yè)以種植青稞為主。
氣候條件相對較好。與果洛州其他各縣相比，班瑪縣平均海拔4093米，低于州內(nèi)其他各縣。由于海拔較低，加上境內(nèi)有全省最大的原始森林、巴顏喀拉山的支脈仁玉山橫貫東西形成群山環(huán)抱的盆地地形等原因，造成了縣內(nèi)獨特的“小氣候”。全縣年平均氣溫2.4℃，氣候條件好于州內(nèi)其他各縣。同時，境內(nèi)年平均降水量638毫米，年蒸發(fā)量1281毫米，年降水量僅次于久治縣，為全省第二。夏秋季的班瑪，青山綠水，氣候濕潤，景色分外迷人。因此，班瑪縣也素有“果洛小江南”的美稱。