1949年，屬沅江縣的大潭口區(qū)。
1950年，屬沅江縣的忠義、一新、建民、永豐鄉(xiāng)。
1952年，增設(shè)沙頭鎮(zhèn)。
1953年，改建民鄉(xiāng)為楓樹鄉(xiāng)。
1954年11月，屬益陽縣。
1956年6月，撤并忠義、一新、楓樹、永豐鄉(xiāng)和沙頭鎮(zhèn)，設(shè)立沙頭鄉(xiāng)。
1957年，恢復(fù)沙頭鎮(zhèn)。
1958年10月，設(shè)立沙頭人民公社。
1961年7月，撤銷沙頭大公社，改沙頭生產(chǎn)大隊為沙頭人民公社，保留沙頭鎮(zhèn)。
1984年3月，沙頭人民公社改為沙頭鄉(xiāng)。
1987年3月，沙頭鄉(xiāng)并入沙頭鎮(zhèn)。
1994年4月（正式移交1995年1月），屬益陽市資陽區(qū)。