宣恩縣高羅區(qū)轄鎮(zhèn)。1949年屬高羅區(qū)龍河鄉(xiāng)，1958年屬高歌公社轄，1961年為龍河公社一大隊，1975年為高羅公社龍河大隊，1984年置高羅鎮(zhèn)。位于縣境南部，距縣府27.8公里。面積103.4平方公里，人口1.4萬，其中土家族、苗族占50%。209國道過境。轄龍河、苗寨、馬寮坡、干溪、麻柳塘、盤古廟、臘樹園、九間店、埃山、黃家河10個村委會。農業(yè)以種植水稻、玉米為主。為第二次國內革命戰(zhàn)爭時期的老蘇區(qū)之一，1935年夏建立高羅區(qū)蘇維埃政府。賀龍曾三次路過高羅，許多農民跟隨賀龍一起參加革命。.
近年來，該鄉(xiāng)圍繞“美麗苗鄉(xiāng)·特色高羅”發(fā)展藍圖，按照“興產業(yè)、強基礎、惠民生、促和諧”的思路，突出產業(yè)鏈建設和新型城鎮(zhèn)化建設兩大重點，不斷優(yōu)化經濟結構、轉變發(fā)展方式，不斷擴大集鎮(zhèn)規(guī)模、完善基礎設施，堅持注重保障改善民生、提高人均收入，實現(xiàn)全鄉(xiāng)經濟社會快速健康發(fā)展。2014年，全鄉(xiāng)實現(xiàn)農村經濟總收入4.3億元，農民人均年純收入6058元。