南灣辦事處位于信陽(yáng)市主城區(qū)以西7公里處，地處楚頭豫尾大別山腹地，區(qū)域面積35.42平方公里，境內(nèi)區(qū)位、資源、生態(tài)旅游優(yōu)勢(shì)十分明顯，是城鄉(xiāng)聯(lián)動(dòng)的銜接點(diǎn)和國(guó)家4A級(jí)景區(qū)所在地，屬城市新區(qū)、特色山區(qū)、旅游景區(qū)。
氣候北亞熱帶濕潤(rùn)區(qū)向暖溫帶半濕潤(rùn)區(qū)的過(guò)渡性地帶，冬季溫暖，夏季濕熱，雨量充沛，光照充足，溫差適中，雨熱同季。轄區(qū)內(nèi)多山，地形、地貌多樣，土質(zhì)疏松肥沃，土壤呈中偏酸反應(yīng)，以黃棕土為主，適宜多類(lèi)農(nóng)作物生長(zhǎng)，特產(chǎn)有南灣魚(yú)、信陽(yáng)毛尖、板栗、木耳、靈芝、香菇等。
地形地貌地形地貌多樣，海拔高度一般在50-250米之間，境內(nèi)有五峰嶺、筆架山。整個(gè)地勢(shì)地貌西北高、東南低，屬淺山丘陵區(qū)。
水文屬淮河上游流域，主要河道有老官河、譚家沖河和二號(hào)橋河。老官河流經(jīng)境內(nèi)石山咀村、鄭家沖村和松樹(shù)坦社區(qū)，河流總長(zhǎng)度約3.2千米，流域面積約2.2平方千米；譚家沖河流經(jīng)境內(nèi)譚廟村和南灣社區(qū)，河流總長(zhǎng)度約3.8千米，流域面積約2.6平方千米。
礦藏及其他自然資源主要是碳酸鈣礦（白石）和青石礦2種。擁有林地2.85萬(wàn)畝、茶園1840畝、板栗3900畝。