高仲村位于平寨鄉(xiāng)政府東方，東南與大稼鄉(xiāng)接坑壤，西鄰高綠村，北與錦屏縣固本鄉(xiāng)一溪相隔距鄉(xiāng)8政府公里，通村公路正在修建中，平均海拔642米，是平寨鄉(xiāng)平均海拔最低的行政村，唐朗寨海拔470米，為平寨的最低處。
高仲村四個(gè)自然寨的姜氏始祖從錦屏縣河口初遷于高練坡的半山處居住，先前此處全是竹山，苗語稱為“俾樓”(意為竹子山)后分四支分駐在本山脈的兩面，高仲、高沙靠東南面，高練、堂朗靠西北面。相傳，四支分居后，為保持團(tuán)結(jié)，共在高沙坳同穴共栽兩棵杉樹，東南的一棵代表高仲、高沙兩寨，西北的一棵代表高練、堂朗兩寨。年長月久，兩棵古杉早已“合二為一”樹木皮把兩棵緊緊包住，分不清是兩棵合攏而成的，樹高約3米又分成兩棵直勁上升，樹高約20余米，兩棵樹干高大一樣，如今，古杉仍遒勁有力，始終象征著四寨的團(tuán)結(jié)，樗著他們的發(fā)展是一致的。
高仲村1956年與高紹村合稱為八一大隊(duì)，1984年，八一大隊(duì)劃分為兩個(gè)行政村，高紹村和高仲村。高仲村以高仲寨取名，因高仲寨地不適中，逐把村民委員會(huì)設(shè)在高沙寨。1992年前屬平底鄉(xiāng)，1992年撤區(qū)并鄉(xiāng)，劃歸平寨鄉(xiāng)，村委會(huì)仍設(shè)在高沙。轄高沙、高仲、高練、堂朗四個(gè)自然寨，11個(gè)村民小組，全村現(xiàn)有365戶，1425人，共有耕地面積1047.02畝。有姜、吳、龍、潘、徐、陶6姓。全村全為苗族，他們和漢族一樣過春節(jié)。苗年只作為一般節(jié)日過，其它的習(xí)俗與鄉(xiāng)內(nèi)苗族相同。
高仲村的茶油是出名的，原來的茶油山連綿九沖十嶺，連接四個(gè)自然寨，1985年后，村民們覺得賣茶油不如賣木材得錢，于是砍茶油樹換栽杉樹，原來遍地遍嶺的油樹現(xiàn)在已被郁郁蔥蔥的杉樹所代替，茶油樹僅存零星小塊了。
高仲村的教育發(fā)展較快，在民國時(shí)期四個(gè)村寨都辦有私塾，解放后各寨都建有學(xué)校；現(xiàn)各寨學(xué)校均還保存著。高沙小學(xué)始建于1950年，1984年成立了高仲村后，開始辦村級(jí)完小，學(xué)生就地入學(xué)，激起了少數(shù)民族學(xué)生的興趣，學(xué)生逐年增多，學(xué)校越辦越好�2004年，得省黨建扶貧隊(duì)資助20萬元，鄉(xiāng)政府資助2.8萬元，修建了高沙小學(xué)磚木結(jié)構(gòu)教學(xué)樓和修建了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的水泥球場(chǎng)。同年，堂朗的姜彰能以596分的高考成績考入北京航空航天大學(xué)，為黎平縣2004年高考理科最高分，被稱為理科“狀元”。堂朗寨的姜永筆一家四個(gè)大學(xué)生，其妹妹姜永蘭現(xiàn)就讀貴州師范大學(xué)，成為平寨鄉(xiāng)第一個(gè)苗族女子大學(xué)生。
高仲村是三板溪水電站庫區(qū)淹沒所涉及到的行政村之一。高仲村在庫區(qū)水位線以下被淹稻田58.7畝，山林89畝，共折遷16戶，87人，國家都根據(jù)有關(guān)規(guī)定作了相應(yīng)的補(bǔ)償，共兌現(xiàn)補(bǔ)償資金140萬元。并對(duì)拆遷戶的安置作了適當(dāng)?shù)暮笃诜龀帧?